W dzisiejszych czasach kontrolowanie naszego dziecka nie należy do najłatwiejszych czynności. Pomimo wszystko nie możemy pominąć tego obowiązku, w przeciwnym wypadku wychowanie pociechy wymknie się spod kontroli. Oczywiście zaufanie to podstawowa zasada, o której nie możemy zapominać, jeśli jednak zauważymy nietypowe zmiany w zachowaniu, powinniśmy błyskawicznie reagować. W jaki sposób możemy kontrolować nasze dzieci? Na…
Przypomnij sobie ostatnią sytuację, kiedy długa lista rzeczy do zrobienia czekała, a Ty leżąc przed telewizorem zajadałeś chipsy. Zdarzyło Ci się na pewno kiedyś zamiast nadrabiać zaległości – wybrać się na imprezę ze znajomymi. Czemu pomimo nawału pracy wybieramy słodkie lenistwo? Jak możemy sobie z tym radzić? Motywacja Podobno nie ma ludzi leniwych, są tylko…
Każdy z nas posiada indywidualny obraz siebie, który ma zasadniczy wpływ na nasze życie. Czym on jednak jest? Karykatura JA Ten obraz to samoocena uwarunkowana tym, co mówimy i myślimy na swój temat. Malujemy ją również naszą interpretacją wydarzeń, w których uczestniczymy. Samoocena w toku życia ewoluuje. Kiedy osiągamy sukcesy i myślimy o sobie pozytywnie…
Samo słowo dyscyplina budzi wiele emocji wśród rodziców. Niektórym dyscyplina kojarzy się z karaniem, przemocą, krzywdzeniem. A to nie prawda! Dyscyplina nie jest synonimem przemocy. Jest to też dyskusyjny temat ze względu na to, że każdy rodzic ma inne zdanie na temat tego, na co powinno się pozwalać dziecku, a na co nie, na temat…
Wielu ludzi podchodzi do leczenia przewlekłego bólu czysto fizycznie. Dlaczego? Nie biorą porządnie pod uwagę źródła, jakim jest psychika. Jedną z najczęstszych przyczyn, które pomijamy jest nadmiar stresu i nerwica. Badania potwierdziły, że przez nadmiar stresu i niepokoju, jesteśmy spięci, napinamy mięśnie powodując zmęczenie i w następstwie skurcze. Być może znane ci są bóle głowy czy zespół jelita drażliwego…
10 sposobów na to, aby pomóc dziecku w trudnych chwilach. Zdarza się, że nasze dzieci wracają ze szkoły smutne, że mają jakiś problem. Czasem bywa tak, że najlepszy kolega naszego syna przeprowadza się do innego miasta, albo koleżanka naszej córki woli teraz przyjaźnić się z kimś innym. W życiu każdego dziecka, tak jak i dorosłego…
Bycie miłym i uśmiech numer 5 nieschodzący z twarzy są teraz w modzie. Powinniśmy być po amerykańsku szczęśliwi, zadowoleni i na wszystko odpowiadać: „To żaden problem!”. Ale gdzie są granice? Pokutuje wciąż stereotyp, że lubimy się nad sobą użalać i ponarzekać. Jeszcze większą przyjemność podobno sprawia nam słuchanie o kłopotach innych ludzi. Możemy wtedy pomyśleć…
W szybko pędzącym świecie doświadczanie stresu jest niemalże codziennością. Stres jest związany z wykonywaniem obowiązków zawodowych, zobowiązaniami rodzinnymi, kłótnią z partnerem, przyjaciółką – pojawia się też w sytuacji rozmowy kwalifikacyjnej czy ważnego egzaminu . Każdy człowiek doświadcza sytuacji będących dla niego stresującymi. Wielu z Was zadaje sobie zapewne pytanie: czym tak naprawdę jest stres i…
Religia w szkole – zmiana perspektywy Wielu rodziców w obecnych czasach ma trudności z podjęciem decyzji co do tego, czy ich dziecko powinno uczęszczać w szkole na lekcje religii. Postępująca laicyzacja społeczeństwa i zmiana stylu życia wpływa na to, że uczęszczanie na lekcje religii, które kiedyś traktowano jako oczywistość, teraz budzi wiele kontrowersji. Rodzice muszą…
Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, jak wielki wpływ na ich czyny ma to, w jaki sposób myślą o otaczającym ich świecie. Poniżej przedstawiamy kilka największych pułapek myślenia, w które wpada każdy z Nas. Warto stawiać im czoła w codziennym życiu! SAMOSPEŁNIAJĄCA SIĘ PRZEPOWIEDNIA Każdy człowiek funkcjonuje według określonego schematu. Najpierw pojawia się…
Szukasz sposobu na to, jak szybko i skutecznie odebrać sobie życie? Samobójstwo wydaje Ci się jedyną drogą na wyjście z sytuacji, w której się znalazłeś? Wiem, że w tym momencie wydaje Ci się, że nic dobrego nie może Cię spotkać, że nic nie ma sensu. Czujesz się przytłoczony, smutny i samotny. Nie widzisz wyjścia z…
Jeszce kilka dni i ponownie zasiądziemy przy wigilijnym stole. Gorączkowa atmosfera zakupów dostrzegalna jest już od jakiegoś tygodnia lub dwóch. Każdy chce zdążyć, a że czasu mamy raczej mało to kolejki w sklepach nie mają szans skrócić się jeszcze przez jakiś czas. Przepływ gotówki jest teraz tak duży, że często nie zdajemy sobie sprawy, jak…
Często posiadanie konkretnej wiedzy nie idzie w parze z autoprezentacją. Wypadałoby jednak czasem podzielić się nią ze światem, nie uważasz? Właśnie dlatego dzielimy się z Tobą wskazówkami, które powinny pomóc pokazać się tak, by publiczność błagała Cię o więcej. No to do dzieła! Twoje ciało mówi wszystko Sposób w jaki się poruszasz mówi więcej, niż…
Współuzależnienie to proces, w którym osoba nieuzależniona podejmuje silne działania wspierające w stosunku do osoby uzależnionej. Współuzależnieni to często bliscy i przyjaciele, którzy znajdują się w kręgu nałogowca. Jednak, czemu osoby niosące pomoc nazywamy WSPÓŁuzależnionymi? Praktycznie każdy, kto żyje w związku z osobą nadużywającą substancji psychoaktywnych chce na wszelkie sposoby przetłumaczyć sobie, że „tak jest…
Prawdziwa miłość marzy się chyba każdej osobie na ziemi. Uczucie rodem z romantycznego filmu bądź książki to pragnienie jakie towarzyszy wielu z nas. Poczuć się nawet przez chwilę jak bohater ulubionej powieści może być czymś naprawdę niesamowitym. Jednak po czym poznać miłość? Poniżej przedstawimy Ci kilka wskazówek dotyczących tego jak poznać że się kogoś kocha….
Rodzice często zastanawiają się jak rozmawiać ze swoimi dziećmi o seksie? Co więcej nie tylko rozmyślają o tym w jaki sposób to robić, ale przede wszystkim kiedy? Czasem zdarza się tak, że jak już podejmują temat, to jest za późno, bo dziecko mówi: „Mamo, ale ja to wszystko już wiem…”. Dlaczego wytłumaczenie dziecku skąd się…
Poczucie własnej wartości jest ważnym elementem życia człowieka. Jego rozwój uwarunkowany jest tym, co dana jednostka myśli i mówi na swój temat oraz interpretacją zdarzeń, w których uczestniczy. Najwcześniejsze doświadczenia budujące poczucie własnej wartości wywodzą się już z okresu dzieciństwa i ogrywają rolę w kształtowaniu się sposobów postrzegania siebie przez jednostkę….
Anonimowość w Internecie jest coraz bardziej pożądana w dzisiejszym świecie. Łatwo jest zauważyć, że ludzie jednocześnie pragną zachować swoje dane osobowe anonimowymi, ale też chcą dzielić się prywatnym życiem z innymi w sieci. Aktywnie poszukują kontaktu z drugim człowiekiem poprzez portale społecznościowe (tj. Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr), czaty czy też fora. Może być to chęć zaprzyjaźnienia się…
Rozstanie jest zawsze trudnym doświadczeniem. Niezależnie od tego, czy związek trwał zaledwie kilka tygodni czy kilkanaście lat, zranione uczucia bolą tak samo. Jest to kryzysowa sytuacja w życiu zarówno partnerów, jak i ich dziecka. Emocjonalne zaangażowanie, przywiązanie i silne uczucie może pojawić się już po bardzo krótkiej znajomości. Dlatego lepiej nie oceniać poczucia rozczarowania i…
W ostatnim czasie możemy zaobserwować niepokojący trend jakim jest coraz większe uzależnianie się młodych dorosłych od rodziców. Niepewne czasy, niewielkie zarobki, pęd życia – to jedne z najważniejszych czynników wpływających na to niepokojące zjawisko. Czym jest i jak sobie z nim radzić? „Ania ma 27 lat i właśnie rozpoczęła pierwszą stałą pracę. Mieszka z rodzicami….
